Pilates

Nuestro CAPF tiene una sala dotada con 8  Pilates refomers en la cual se ofrece un programa especial bajo la dirección de monitores expertos, requiere reserva previa y de manera simultanea permite antes o después de la sesión de Pilates, utilizar las maquinas de trabajo cardiovascular. El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico completo que contempla el cuerpo como un todo, desde a musculatura profunda a la más periférica, interviene la mente y  reporta beneficios en el plano músculo-articular. Ofrece además beneficios para la corrección postural, facilita el contacto con el propio cuerpo y esquema corporal, mejora la concentración, la atención, la relajación y la respiración. Es ideal para corregir problemas posturales o lesiones.